Aletli Pilates

Pilates egzersizi mat adı ile yerde yapılabileceği gibi, özel tasarlanmış aletler ile de yapılabilir. Reformer diğer pilates aletlerinin arasında en fazla bilinen ve kullanılmakta olanıdır.

Reformer, üzerindeki yaylar, dinamik bantlar ve hareket eden kızaklı bölümü ile son derece etkili ve hızlıca sonuç veren bir egzersiz aletidir.

Reformer üzerinde egzersiz yaparken, amaç güç kazanmak, vücudu kendi sınırları içinde doğru biçimde esnetmek, denge merkezini, postür sorunluluklarını revizyonk ve bütün bunlar esnasında doğru nefes, doğru tempo, odaklanma ve kesintisiz hareket ilkelerine sadık kalmaktır.

Reformer,Cadillac,Barrell,Chair,Pilates,Mavişehir